Alle MäuseClub-Kinder, die vom 2. Oktober bis 16. November 2023 Geld auf ihr MäuseKonto einzahlen, bekommen eine tolle Frühstücksdose* aus hochwertigem Bio-Kunststoff von der Firma koziol. Das wird deine neue Box für Pausenbrote, Snacks, Rohkost und vieles mehr.
*Nur solange der Vorrat reicht.
Bringe einfach dein Erspartes zwischen dem 2. Oktober und 16. November 2023 zusammen mit dem Oktober-Coupon von deinem Mäuse-Aktionsblatt in deine Filiale oder zeige ihn digital auf dem Smartphone vor und hole dir deine Mäuse-Lunchbox ab.
Nun ist deine Kreativität gefragt: in den Weltsparwochen hast du zusätzlich die Chance auf einen Super-Gewinn: einen Erlebnistag für dich und deine Familie** im Europa-Park.
Im Herzen Europas, zwischen Schwarzwald und Vogesen, liegt einer der schönsten Freizeitparks der Welt. In 19 europäische Themenbereiche gegliedert kannst du zusammen mit deiner Familie im Europa-Park über 100 Attraktionen und 13 Achterbahnen erleben – vom bis zu 130 km/h schnellen Silver Star bis zum Fahrspaß für die Jüngsten. Die freuen sich auch über liebevoll gestaltete Märchenwelten. Schlechtwetter-Varianten für die ganze Familie sind die vielen Indoor-Attraktionen und über 20 Stunden Showprogramm am Tag. Ein unvergesslicher Tag ist euch garantiert.
Komme in der Zeit vom 2. Oktober bis 16. November 2023 bei uns vorbei, zahle dein Erspartes auf dein Konto ein und hole dir dein Weltsparwochen-Geschenk ab.
Jetzt ist deine Kreativität gefragt: Was füllst du in deine tolle neue Box? Selbstgebackene Kekse, ein gesundes Pausenbrot oder vielleicht Rohkost-Snacks – deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Falls du auf der Suche nach Ideen bist: Hanni und Manni haben auf jeden Fall tolle Rezepte für dich wie Sternchen-Brot, leckere Wraps oder Mäuse-Energie-Bälle.
Nun musst du nur noch ein Foto vom Inhalt deiner tollen Lunchbox machen und bis zum 16. November 2023 auf unserer Webseite hochladen. So nimmst du automatisch an der Auslosung für das Europa-Park Gewinnspiel teil.
**Familie bedeutet: MäuseClub-Kind inklusive Eltern und die im eigenen Haushalt lebenden Kinder/Geschwister. Großeltern, Tanten, Onkels, Cousins, Freunde, etc. sind nicht gewinnberechtigt!
Hanni und Manni liiiiieben ihre tollen Frühstücksdosen und probieren immer wieder neue Rezepte aus, damit ihr Frühstück lecker und gesund ist.
Manni steht total auf belegte Brote – und wenn die auch noch wie Sterne aussehen, schmeckts gleich nochmal so gut. Pancakes gehören zu Hannis Lieblingsessen. Sie zeigt euch, wie diese Leckerei am besten in die Lunchbox passt.
Viel Spaß und guten Appetit!
Zutaten:
Zubereitung:
1. Brotscheiben mit Frischkäse bestreichen und mit Putenaufschnitt und Eisbergsalat belegen.
2. Cocktailtomaten und Gurken in dünne Scheiben schneiden und zusammen mit der Kresse auf das Brot legen.
3. Nun eine Scheibe Brot drauflegen und mit einem großen Sterne-Ausstecher so viele Sterne wie möglich ausstechen.
Ein Tipp von den Mäusen: Die Reste auf keinen Fall wegwerfen, die kann man prima noch wegsnacken.
4. Beeren auf einem Spieß stecken und zusammen mit den Brot-Sternen in die Lunchbox legen.
5. Getrocknete Apfelchips und eine Handvoll Mandeln in die Schale der Lunchbox packen.
Zutaten Pancakes:
Zutaten Füllung:
Zubereitung Pancakes:
1. Alle Pancake-Zutaten im Mixer (Smoothie-Maker/Thermomix oder Pürierstab) zu einem Teig mixen.
2. Pancakes mit etwas Öl in der Pfanne ausbacken (je nach Pfannenbeschichtung, kann das Öl auch weggelassen werden). Mit einer Suppen- oder Soßenkelle kannst du den Teig gut in die Pfanne füllen und jeder Pancake wird in etwa gleich groß.
3. Quark in eine Schüssel geben, je nach Obstsorte die Früchte in dünne Scheiben schneiden, unterheben und mit etwas Honig süßen oder einfach Obstmus unterrühren.
Ein Tipp von den Mäusen: Damit es morgens schnell geht, kann man die Pancakes schon am Tag zuvor backen. Und auch der Frucht-Quark lässt sich super am Tag zuvor vorbereiten.
4. Einen Pancake mit der Quarkfüllung bestreichen und zweiten Pancake als Deckel oben darauf geben. Fertig ist das Pancake-Sandwich ;-)
5. Getrocknete Mango und eine Handvoll Cashewkerne in die Schale der Lunchbox packen.
Zutaten Avocado-Wrap:
Zubereitung:
1. Avocado mit einer Gabel zerdrücken auf dem gesamten Wrap verteilen. Wenn du magst, kannst du Salz und Pfeffer oder ein Avocado-Gewürz darüberstreuen.
2. Babyspinat oder Eisbergsalat großzügig auf dem Wrap verteilen.
3. Cocktailtomaten halbieren und zusammen mit den Pinienkernen auf den Wrap geben.
4. Wrap vorsichtig zusammenrollen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Zutaten Erdnussbutter-Wrap:
Zubereitung:
1. Erdnussbutter auf dem gesamten Wrap verteilen.
2. Banane schälen, in Scheiben schneiden und auf dem Wrap verteilen.
3. Wrap vorsichtig zusammenrollen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Ein Tipp von den Mäusen: Wenn du magst, kannst du dir dazu noch einen Dip machen. Einfach 2 Esslöffel Joghurt mit einer Prise Zimt und einem Teelöffel Ahornsirup verrühren und in eine kleine Schale füllen.
Zutaten:
Zubereitung:
1. Datteln und Nüsse zerkleinern – das funktioniert ganz gut mit einem Pürierstab oder Mixer.
2. Dann in eine Schüssel mit den Haferflocken geben und alles gründlich vermengen. Für den guten Geschmack das Vanillemark und eine Prise Salz dazugeben.
3. Nussmus hinzugeben und die Mischung zu einem gleichmäßigen Teig verarbeiten.
Ein Tipp von den Mäusen: Ist der Teig zu flüssig, noch etwas geriebene Nüsse oder Getreideflocken hinzufügen. Ist er zu trocken, noch etwas Nussmus hinzugeben. Es sollte ein gut formbarer Teig entstehen, der noch ein bisschen klebrig ist. Am besten feuchtest du deine Hände etwas an, dann lassen sich die Bällchen besser formen.
4. Aus dem fertigen Teig mundgerechte Kugeln formen und, wenn du magst, in Kokosflocken wälzen.
Wusstest du, dass ganz viele Lebensmittel echte Super-Power haben?
Hanni und Manni schwören auf Vollkorn, Bananen und Beeren, lieben Äpfel und Avocados und süßen am liebsten mit Ahornsirup. Das alles ist nämlich nicht nur super-lecker, sondern auch super-gesund. Eine gesunde Ernährung kann deine Gesundheit positiv beeinflussen und Krankheiten vorbeugen. Gut ist es, wenn du viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte isst, aber nur wenig Salz und Zucker.
Bananen und Erdnussbutter sind richtige Stimmungsaufheller und gut für dein Herz! Eine Banane liefert ungefähr 100 Kalorien, genauso viel wie ein kleiner Schokoriegel. Aber die Nährstoffe der Banane sind viel gesünder und halten länger satt. Außerdem hat die Banane durch ihre Schale eine natürliche Verpackung – das ist sehr praktisch und schont die Umwelt, da man keine Folie oder Dosen benötigt. Erdnüsse und Bananen sind nicht nur lecker in Kombination, sondern auch gleichzeitig die perfekte Möglichkeit deinen Körper mit ausreichenden Nährstoffen zu versorgen. Nährstoffe sind Stoffe, die uns Energie geben und für überlebenswichtige Körperprozesse zuständig sind, wie zum Beispiel Wachstum, Verdauung oder das Funktionieren aller Organe. Wenn du Erdnussbutter kaufst: Achte darauf, dass sie keinen zusätzlichen Zucker enthält.
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